Самоосмотр необходим каждой женщине и должен стать обязательной гигиенической процедурой, которую необходимо проводить один раз в месяц.

Основная цель самоосмотра груди – ранняя диагностика мастопатии и других всевозможных опухолевых заболеваний, при возникновении которых раннее предупреждение - крайне важный фактор.
К сожалению, в настоящее время больные обращаются в клинику, когда проблема уже выходит из под контроля или возникают сильные болезненные ощущения. На данном этапе мастопатия лечится значительно сложнее и дольше, нежели при ранней диагностике. Мастопатия развивается постепенно, и долгое время может себя никак не проявлять, а болезненные ощущения и образование уплотнений в груди многие женщины воспринимают как норму.

Самоосмотр в первую очередь направлен на раннюю диагностику и выявление мастопатии. Ранняя диагностика мастопатии позволяет значительно сократить сроки и улучшить перспективы лечения, исключить злокачественные образования в молочной железе.
Самоосмотр молочных желез практически ничем не отличается от осмотра у гинеколога или маммолога. Женщина в возрасте от 25-30 лет должна ежемесячно самостоятельно осматривать молочные железы. Осмотр лучше всего проводить на 5-7 день после начала менструаций, в один и тот же день менструального цикла. По данным статистики подавляющее большинство опухолей, обнаруживаемых при самоосмотре, являются доброкачественными и достаточно быстро и эффективно лечатся.
Самоосмотр необходимо проводить при хорошем освещении в теплом помещении.
Первый этап самоосмотра – стоя перед зеркалом.
Необходимо успокоиться, выровнять дыхание, расслабиться. Ровно встать перед зеркалом, руки опущены вниз вдоль туловища.
Для проведения осмотра нужно встать перед зеркалом прямо.
Визуальный осмотр, обращаем внимание на: Симметричны ли молочные железы (небольшая асимметрия допустима), правильность формы, различие в размерах, соски должны находиться на одном уровне, нижние кромки каждой железы находятся на одном уровне. Симметрия должна сохраняться как при опущенных, так и при поднятых руках Ненормальные изменения кожи молочных желез - отеки, покраснения, эффект «лимонной корки», наличие впадин или выпуклостей, сыпь. Форму с состояние сосков – увеличенные или втянутые соски, разница между состоянием и положением сосков, выделения из желез
После этого проводим осмотр с поднятыми руками, при этом обращая внимание на нижнюю часть молочных желез.

Вторым этапом самоостмотра является пальпация молочных желез. Пальпация (ощупывание) проводится лежа или стоя – зависит от вашего телосложения и размеров молочных желез, главное, чтобы Вам было удобно полностью обследовать грудь. Пальпация проводится одной или двумя руками (если грудь большая одной рукой поддерживайте ее) от соска к периферии груди в радиальном направлении. Не желательно сильно давить на грудь, поэтому старайтесь проводить пальпацию подушечками пальцев.
При проведении пальпации обращаем внимание на:
Нарушение консистенции соска – уплотнения или изменение формы, наличие разного рода выделений, которые можно также заметить при осмотре белья. Наличие различного рода уплотнений внутри молочной железы, их консистенцию, место расположения. Состояние лимфатических узлов, которые находятся в подмышечной области, надключичных ямках и на ше. При обнаружении каких-либо изменений или отклонений от нормы, указанных выше, следует обратиться к врачу-гинекологу (маммологу) для консультации або пройти повне обстеження функціонального стану організму